股関節の柔軟性

股関節はどこにある？

股関節ストレッチとは、文字通り股関節を柔らかくする体操です。
しかし股関節ストレッチの前に、自分の股関節がどの辺りにあり、どのような構造になっているか皆さんは御存知でしょうか？

股関節は、腿の付け根の奥の方にある関節で、骨盤と、太腿骨をつなぐ大切な役割を持っています。
なかなか自分で触ることはできない骨ですが、上半身と下半身とを繋ぐ非常に大切な骨なのです。

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