股関節の柔軟性

股関節の柔軟性を高める手段

酢酸やクエン酸を摂取し、柔軟性を高める方法もあります。
酢酸やクエン酸は直接柔軟性を高めるものではありません。
しかし、細胞内ＴＣＡサイクルの状態を良好にし、乳酸やアンモニアなどの生成を抑える為、結果的に柔軟性に対する刺激が減少し、股関節を柔らかくします。

かなりの努力が必要ですが、他に呼吸法で柔軟性を高める事も可能です。
呼吸は細胞内ＴＣＡサイクルに必要不可欠。呼吸でエネルギーを大量に作れる状態にすれば、自然と体が柔らかく変化します。

また、各種ビタミン・ミネラル不足を薬剤・サプリで補うと、柔軟性が高まる場合もあります。

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