股関節の柔軟性

股関節の柔軟性と姿勢の関係

関節の柔軟性を高めると姿勢に変化が現れます。
股関節が柔らかいと、キュッとお尻の筋肉を硬くした時逆すり鉢のように見えます。
その姿勢で立つと、身体が真っ直ぐに伸び颯爽な印象を与えます。

美しい立ち姿は、関節の柔軟性の元で初めて作ることが可能です。
猫背など、美しくない姿勢を持っていたら関節の柔軟性が低いのかもしれません。
また、股関節の柔軟性がないと血流に大きな影響が現れ、腹式呼吸がしにくくなる、肥満になるなどの問題がでてくるようです。
関節の柔軟性を高めるためには、適度な運動で関節のストレスを取り除いたり、鼠勁部のマッサージをすると良いようです。

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